Решение задачи
основные правила развития физических качесив
Условие:
основные правила развития физических качесив
Решение:
Конспект: Основные правила развития физических качеств
1. Физические качества - это физические характеристики организма, которые определяют его способности и возможности в физической деятельности.
2. Силовые качества:
- Сила - способность преодолевать сопротивление или создавать силовое воздействие.
- Выносливость - способность сохранять работоспособность при длительных физических нагрузках.
- Быстрота - способность быстро развивать скорость движения.
- Гибкость - способность совершать движения с большим амплитудным диапазоном.
3. Скоростные качества:
- Скорость реакции - способность быстро реагировать на внешние стимулы.
- Скорость движения - способность развивать высокую скорость перемещения.
- Скоростная выносливость - способность сохранять высокую скорость движения в течение длительного времени.
4. Координационные качества:
- Равновесие - способность сохранять устойчивость при выполнении движений.
- Точность - способность выполнять движения с высокой точностью.
- Гармония - способность совершать движения плавно и...
