Решение задачи
Изометрические упражнения - это... Выберите один ответ: 1. Упражнения с тяжестями (штангой, гантелями, гирями), в том числе и на тренажера...
Условие:
Изометрические упражнения - это...
Выберите один ответ:
1.
Упражнения с тяжестями (штангой, гантелями, гирями), в том числе и на тренажерах; упражнения с сопротивлением других предметов (резиновых амортизаторов, жгутов, блочных устройств и др.); упражнения в преодолении сопротивления внешней среды (бег по песку, снегу, против ветра и т.п.)
2.
Г
Решение:
Изометрические упражнения - это упражнения, при которых мышцы сокращаются без изменения длины. В отличие от изотонических упражнений, где мышцы двигаются и преодолевают сопротивление, изометрические упражнения выполняются в статическом положении. Например, удержание планки, статическое сжатие кистей рук или статическое напряжение мышц ног. Эти упражнения помогают развивать силу и выносливость мышц, а также улучшают стабильность и координацию.
Похожие работы
Попробуй и другие функции
Решения по другим предметам
А
Б
В
М
П
С
Т
Э