Сапраўднае шчасце - гэта стан душы, калі чалавек адчувае глыбокую і дастатковую радасць і задавальненне ў сваім жыцці. Гэта стан, калі ёсць гармонія паміж нашымі эмоцыямі, мысленнем і дзеяннямі. Сапраўднае шчасце не залежыць ад матэрыяльнага багацця, статусу альбо знакамітасці, але з'яўляецца вынікам нашага ўнутранага стану і адносін да свайго жыцця.
Даследаванні паказваюць, што сапраўднае шчасце звязана з некалькімі фактарамі. Адзіны з іх - гэта пашыранне нашага сэнсу жыцця. Калі мы маем мэтавую арыентацыю і пачуццё, што наша жыццё мае значэнне, мы можам адчуваць большую радасць і задавальненне. Гэта можа быць звязана з адкрыццем сваіх патэнцыялаў, развіццём сваіх талентаў і дасягненнем сваіх мэт.
Другім фактарам, які ўплывае на сапраўднае шчасце, з'яўляецца сацыяльная падтрымка і звязі. Людзі, якія маюць цяплыя і здаровыя адносіны з сям'ёй, сябрамі і суполкай, часта маюць большае шчасце і задавальненне ў сваім жыцці. Гэта можа быць звязана з падтрымкай, якую мы атрымліваем ад іншых людзей, а таксама з пачуццём прыналежнасці і сацыяльнай супастаўленасці.
Трэцім фактарам, які ўплывае на сапраўднае шчасце, з'яўляецца фізічнае і псіхічнае здароўе. Даследаванні паказваюць, што людзі, якія займаюцца фізічнымі актыўнасцямі і здароўым спосабам жыцця, часта маюць большае шчасце і задавальненне ў сваім жыцці. Гэта можа быць звязана з высокім узроўнем энергіі, палепшэннем настрою і здольнасцю лепш капіраваць з стрэсам.
Уласнае шчасце можа мець індывідуальны характар, і кожны чалавек можа мець свае ўласныя фактары, якія ўплываюць на яго шчасце. Аднак, агульныя фактары, такія як мэтавая арыентацыя, сацыяльная падтрымка і здароўе, могуць быць важнымі кампанентамі сапраўднага шчасця для многіх людзей.