Техника плавания способом кроль на груди и методика обучения.

Тема, которую вы выбрали, связана с техникой плавания способом кроль на груди и методикой ее обучения. Техника кроль на груди является одной из самых популярных и распространенных техник плавания. Она отличается от других техник своей эффективностью и универсальностью, позволяя пловцу достичь высокой скорости и эффективности движения в воде. Основные элементы техники кроль на груди включают в себя следующие движения: головной движок, движение руками, движение ногами и дыхание. Головной движок выполняется путем поднятия головы над водой и вдохновения воздуха, а затем опускания головы под воду и выдоха. Это позволяет пловцу поддерживать правильную позицию тела и обеспечивает оптимальную гидродинамику. Движение руками в технике кроль на груди осуществляется путем выпрямления рук впереди тела, затем разведения их в стороны и согнутых в локтях. Затем руки снова собираются впереди тела и выполняют движение вниз, чтобы создать силу толчка. Это движение рук позволяет пловцу продвигаться вперед и поддерживать стабильность в воде. Движение ногами в технике кроль на груди осуществляется путем согнутых коленей и выпрямления ног вниз. Пловец выполняет движение ногами, подобное движению лягушки, чтобы создать силу толчка и продвигаться вперед. Это движение ног позволяет пловцу поддерживать баланс и стабильность в воде. Дыхание в технике кроль на груди осуществляется путем...